Кто же он этот СПФ(SPF)
Это фактор защиты от UV-излучения, и чем выше его показатель, тем эффективнее защита. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека – UVА и UVB-лучи.
- UVА-лучисоставляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности земли, и являются самыми опасными для кожи. Именно они запускают процесс разрушения коллагена и эластина, повреждая клетки дермы, со временем провоцируя рак кожи и способствуя фотостарению.UVА-лучи проникают сквозь облака и стекла круглый год и даже зимой способны пагубно воздействовать на кожу, способствуя синтезу свободных радикалов.
- UVB-лучисоставляют лишь 5% от всего ультрафиолета, достигающего земную поверхность: большую их часть блокируют тучи и стекло. UVB-излучение проникает сквозь эпидермис, благодаря чему кожа не только загорает, но и получает солнечный ожог, который может спровоцировать аллергическую реакцию или развитие раковых клеток.
Степени SPF- защиты
Степенью защиты от UVB-излучения, провоцирующего солнечные ожоги, принято считать цифры, указанные рядом с аббревиатурой SPF:
- SPF 10 блокирует менее 90% UVB-лучей;
- SPF 15 – 93%;
- SPF 30 – 97%;
- SPF 50 (+) – 98%;
Как подобрать средство с SPF каждому
Существует 6 основных фототипов кожи:
Кельтский: белая кожа с веснушками, светлые глаза, рыжие или светлые волосы. Кожа моментально обгорает, практически не загорает. Если это про вас, в городе в начале солнечного сезона используйте средства с SPF 30-50, на отдыхе -— санскрины с SPF 50. Через неделю–другую защиту в городе можно уменьшить до SPF 20-30, но на отдыхе лучше продолжать пользоваться «пятидесяткой».
Светлокожий европейский: светлая кожа, глаза голубые, серые или зеленые, волосы светло-русые или рыжевато-каштановые. Кожа легко обгорает, загорает медленно и плохо. Для вашего фототипа в начале солнечного сезона в городе подойдут санскрины с SPF 20-25, на отдыхе — с SPF 30-50. В дальнейшем защиту можно уменьшить до SPF 10 и SPF 30 соответственно.
Темнокожий европейский: смуглая кожа, глаза серые или свело-карие, волосы темно-каштановые или темно-русые. Кожа обгорает несильно, загорает постепенно, но заметно. Вам косметологи рекомендуют первое время в городе пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 10-15, на отдыхе — с SPF 30-50. Через неделю можно переходить на более легкие средства: в городе — на SPF 5-10, на отдыхе — на SPF 30.
Средиземноморский: смуглая кожа с оливковым оттенком, глаза темно-карие, волосы темные. Кожа обгорает редко, загорает быстро и очень красиво. Если это про вас, в начале солнечного сезона в городе используйте санскрины с SPF 10, на отдыхе — с SPF 30. И в дальнейшем уменьшайте защиту до SPF 4-6 и SPF 15-20 соответственно.
Средневосточный: очень смуглая кожа, глаза и волосы черные. Кожа практически не обгорает, загорает быстро и интенсивно. Этому фототипу в городе можно вообще не пользоваться санскринами, а на отдыхе первое время защищаться SPF 30, а потом SPF 10-15.
Африканский: представители этого типа не обгорают. Однако утверждать, что этим счастливцам солнцезащитная косметика вообще не нужна, нельзя. Поскольку воздействие УФ-лучей, как мы уже выяснили, не ограничивается загаром и ожогами.
Теперь выясним, что же входит в средства с SPF
В состав современных солнцезащитных средств обычно входят как физические так и химические фильтры.
Физические фильтры создают экран и таким образом отражают солнечные лучи спектра В. В составах солнцезащитных средств вы можете встретить такие фильтры как:
- Диоксид титана (titanium dioxide)
- Оксид цинка (zinc oxide)
- Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи. К ним относятся:
- Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
- Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
- Бензофенон
Средства с SPF обязательно нужно смывать. Если это тело, то гелем или маслом для душа. А если лицо, то гидрофильным маслом, гидрофильным бальзамом, мицеллярной водой.
Как правильно пользоваться средством с SPF
Специалисты рекомендуют наносить санскрины не только на отдыхе в жарких странах, но также и в городе, каждый день. Это обязательно нужно делать весной, начиная с конца марта, и летом, когда активность лучей повышена. Не стоит пребывать под открытым солнцем с 12 до 16 часов дня. Это время самого активного солнца. Зимой также лучше пользоваться небольшой степенью защиты SPF. Яркий солнечный день в горах также может закончиться краснотой на лице или даже ожогом.
Безусловно, нам понадобится крем с SPF и после химического пилинга, так как кожа после похода к косметологу повреждена и требует дополнительной защиты.
Не будет лишним и напомнить о том, что средство с SPF необходимо периодически обновлять на коже. Достаточно делать это каждые 2 часа. Но если вы искупались или сильно вспотели, необходимо принять душ, вытереть тело насухо и обновить крем.
Иначе крем просто не будет защищать так, как нужно. Да, это не очень удобно, но важно оценивать риски отсутствия крема.
В конце хотелось бы добавить, что не следует надеяться только на средство с SPF. Нужно также защищать голову головным убором, глаза – солнцезащитными очками, а в жаркую солнечную погоду выбирать вещи светлых тонов и не злоупотреблять нахождением под открытым солнцем.